Exercícios físicos para emagrecer

Assim como dá a pessoa uma qualidade de vida ainda melhor, pelo fato de aumentar o indíce de saúde de cada um que os pratica, os exercícios físicos também ajudam a emagrecer. Geralmente, os exercícios físicos são feitos com muita frequência nas academias; principalmente para aquecer o corpo, no entanto, fazendo no mínimo 30 minutos todos os dias em sua casa, quintal ou rua, você estará abrindo a possibilidade de ficar com seu peso ideal.

Entre os exercícios físicos que como bem diz o nome: você exercitará o seu corpo, variam bastante de um para o outro, incluindo seu nível de dificuldade, pois alguns por mais fáceis que parecem ser, as vezes pode ser mais complicado, no entanto, pode ajudar com mais efecácia na perda dos quilos, inclusive, melhorar suas condições físicas, elimando de vez a preguiça, dando mais fortalecimento ao corpo e, logicamente, ficando muito mais saudável.

Segundo uma pesquisa feita no Estados Unidos da América: apenas 30 minutos de caminhada por dia são suficientes para evitar o aumento de peso em pessoas sedentárias, além do poder natural de combater diversos outros tipos de complicações de saúde. Contudo, não são todos que, assim como muitos jovens, tem uma disposição total para se dedicar aos exercícios físicos, principalmente pessoas de terceira idade.

Então, vendo que não seria muito fácil pessoas de terceira idade se exercitarem como bem deveria ser feito, foram criados exercícios mais práticos e descomplicados especialmente para eles, aos quais exigem menos esforço do corpo, no entanto, são os exercícios na medida correta para a idade deles, inclusive a força, bem mais inferior há tempos atrás. Veja mais sobre os exercícios físicos acessando.


Fonte: Guia Saúde

Maquiagem para inverno

A maquiagem esta sempre se recriando e quem esta ligado nas tendências da moda , sabe que os makes para o inverno são totalmente bem democráticos principalmente respeitando a indvidualidade de cada pessoa.

Os olhos criam um ar bem dramático e marcado ! pode-se abusar de tons escuros e carregar na sombra no inverno desde que a roupa esteja de acordo com seu look.As cores ficam mais evidentes nos olhos, com nuances escuras. Variam entre preto, cinza nacarado, fumê, azul profundo, bordô e marrom. Não haverá muita mistura e jogo de cores.

A idéia é usar um tom só e trabalhar com o efeito esfumado. Por exemplo, o preto vem menos intenso que em temporadas passadas. Está mais suave ,porem o marrom vem com tudo nesse inverno,aliás na minha opinião marrom e preto nunca saem de moda .

O marrom esta em alta na tendência da maquiagem para inverno e dependendo do tom pode ser usado por todas e em qualquer horário. Outras cores devem aparecer nos olhos como o bronze, o dourado, o ameixa, o bege e o ouro mais claro.

Pode ser usado tom claro na pálpebra e escuro no canto dos olhos, criando um olhar marcante. O que não pode faltar na maquiagem de inverno é a máscara de cílios bem passada.Essa deve realmente ser passada em generosas camadas a fim de destacar bem o olhar.

Maquiagem de inverno para a boca

Por incrível que pareça a boca no makeup de inverno vem bem democrática ,a temporada traz desde tons claros a escuros. Se o foco estiver no olhar, a aposta fica em batons com cores mais suaves que vão do rosa claro ao nude, passando por bronze, dourado, bege rosê, e salmão. Para as mais ousadas, há tons de terra, bordô e marrom. Dão toque de elegância e sofisticação ao visual. O vermelho ainda marca presença, mas em nuances intensas. O importante é não exagerar no brilho nesse inverno o brilho deve ficar opaco principalmente para a maquiagem da boca.

A tendência é o opaco, levemente cintilante ou com suave brilho, sem aparência de lábios molhados.isso deve ser levado em conta na hora da automaquiagem.

Olhos bem marcados, lábios suaves e vice-versa alias essa é uma regra que é seguida a bastante tempo. Já a pele da estação surge opaca, sem brilho e com pouco blush. O tom deve variar entre rosa queimado, marrons, terracota e ameixa. Nada do blush muito concentrado e forte nas maçãs do rosto. O blush é somente para valorizar os traços.

Segue algumas sugestões de lançamentos de maquiagens para coleção inverno

Translucent Finish C.Kamura é um pó facial composto por micropartículas de textura extremamente fina. Dão efeito mate e evitam o brilho excessivo da pele. R$ 64,15.

Natura Faces Mosaico de Sombras. Cobertura leve que ilumina e intensifica o olhar. As cores podem ser usadas separadamente ou combinadas. R$ 22,30.

Glazewear Batom Gloss FPS 15, Avon, tem a cor intensa, cobertura de batom e a luminosidade do gloss. R$ 17.

Sombra opaca da Linha Style Collection, Catharine Hill, para maior durabilidade e fixação da cor. R$ 19.

Silky Eye Shadow Quad, Shiseido, é formada por conjuntos de quatro tons e tem textura fina e delicada. R$ 156.

O Blush Dior é composto por duas cores na paleta. Uma brilhante e a outra opaca dando diferentes resultados. R$ 150.

Parad’eyes Máscara, Givenchy, traz três efeitos para os cílios: volume, comprimento e curvatura. R$ 94.

O batom Identity Lipsticks, Trucco, tem fórmula condicionante, deixando os lábios mais hidratados. As nuances sheer têm fator de proteção solar 12. R$ 77.

Fonte: Blog Da Adriane Boneck

NOVA CINDERELA.

CERTA VEZ...UMA MOÇA CASADA QUE FICAVA MEXENDO NO SEU COMPUTADOR E PENSANDO EM TUDO QUE JÁ HAVIA ACONTECIDO EM SUA VIDA E COM SEU PAI QUE HÁ MUITO TEMPO HAVIA PARTIDO.

ESTA MOÇA SE CHAMAVA CINDERELA.

O PAI DESSA MOÇA HAVIA SE CASADO COM UMA MADRASTA TERRÍVEL COM DUAS FILHAS TERRÍVEIS QUE COLOCARAM A CINDERELA PARA FAZER O SERVIÇO DA CASA, MAS O SERVIÇO ERA FÁCIL, ERA SÓ COMANDAR.


O PAI DE CINDERELA MORRE E O SERVIÇO AUMENTA PARA CINDERELA .


CINDERELA POR ESTAR SEMPRE SUJA RECEBEU APELIDO DE GATA BORRALHEIRA.


PERTO DALI HAVIA UM CASTELO E LÁ HAVIA UM PRÍNCIPE .


UM DIA, NUM BAILE, ELES SE CONHECERAM, SE APAIXONARAM E SE CASARAM.


RECORDANDO TUDO ISSO CHEGAM SEUS FILHOS E O PRÍNCIPE DIZENDO QUE APRENDERAM A JOGAR VIDEO GAME.


E ASSIM TERMINA MAIS UMA HISTORIA FELIZ .

Fonte: Oficio De Mestre

Cinderela terá remake com atores reais

Ontem nós noticiamos aqui que A Bela e a Fera, um dos maiores clássicos da animação, terá uma nova versão em live-action. Isso sem contar na possibilidade de uma continuação de Alice no País das Maravilhas. Hoje, a Deadline New York divulgou que a Walt Disney Pictures tem interesse também em um remake do seu clássico Cinderela.

A Disney contratou Aline Brosh McKenna (Vestida para Casar e O Diabo Veste Prada) para escrever o roteiro e Simon Kinberg assumirá a produção.

O filme, da década de 50, conta a história de uma empregada de sua própria madrasta que, com a ajuda de sua fada madrinha, conquista o amor de um príncipe.

Cinederela será realizado em live-action (ou seja, com atores reais), mas ainda não se sabe se será em 3D ou mais fiel ao original. O cronograma das filmagens não foi divulgado, nem seleção de elenco.


Fonte: Pipoca Combo

Mulher Melancia faz cirurgia plástica no bumbum no Rio

A coluna “Retratos da Vida” do jornal “Extra” afirma que Andressa Soares fez uma lipoaspiração nos glúteos na tarde desta quinta, 17. A Mulher Melancia passou pelo procedimento no Hospital Santa Branca, no Rio, e já está em casa.

Amigos da dançarina disseram ao jornal que ela retirou gordura da parte superior do bumbum, para acentuar a curva entre as costas e os glúteos.

Andressa Soares ganhou o apelido de Mulher Melancia por causa do tamanho de seu bumbum, que tem 121 cm. Em 2008, a “Playboy” da dançarina bateu o recorde de vendas em uma única tarde.

Fonte: Clica Picos

Vestidos de Noivas

Vic Beckham apresenta coleção de vestidos

A eterna Spice Girl Victoria Beckham é a grande atração deste domingo (12) na semana de moda de Nova York. Ela apresentou hoje a nova coleção de verão 2011 da grife especializada em vestidos Victoria Beckham Dresses.

Veja o look da estilista no backstage da marca:

Fotos: Getty Images

A peça usada por Vic Beck tem decote em “V”, cintura bem marcada e volume na saia curta. Repare no detalhe acima, à esquerda, que ela é usada com um bolerinho de

Fonte: M De Mulher

Yukinha Lindinha

O Vestido

Doooois anos antes de casar eu já tinha na minha estante umas "10" revistas sobre noivas e casamentos, meu noivo me dizia: meu Deus pra que tudo isso, ainda falta tanto tempo ??!A questão é que eu sempre fui uma pessoa muito anciosa, e indecisa também, então comecei a ver os vestidos e já tinha os meus preferidos.
Todas as noivas sonham com o seu vestido, e o vestido certo é aquele que você coloca e "chora", isso mesmo, chora de emoção, é o vestido que te escolhe e não você a ele.
Você sabe que achou o seu vestido quando se sente "deslumbrantemente sexy e maravilhosa" com ele, tipo "puta que pariu, que lindo".
Se a sensação que você tiver for "é ... tá bonito ..." esquece !! Vai procurar outro !!!
Eu (e minha mãe também) achamos que escolher o meu vestido seria uma loucura, tipo: Kátia, você já provou 157 vestidos filha, precisa decidir !!" rsrsrs, foi ai que eu vi a vantagem de ter olhado 18 revistas de vestidos de noiva: EU JÁ SABIA QUE VESTIDO QUERIA!
Fui direto na loja Bela Noiva (www.belanoiva.com.br) e disse: quero aquele ali !! Decidida, provei! Aliás, a prova é um barato: a vendedora te faz um penteado, bota uns brilho e um véu, engraçadíssimo, põe a marcha nupcial pra tocar, tem até um tapete vermelho.
Enfim,sim, eu comprei o 1º vestido que eu provei. Garotas, eu só não recomento fazer isso, caso paire em suas mentes alguma dúvida. Eu já tinha certeza.
Graças a Deus o vestido coube no bolso do meu paizito, pois é ele quem me deu o vestido.
Agora eu tenho um vestido lindo, quer dizer, após as provas e no dia do casório, porque comprar comprar comprar mesmo, não rola, mega caro, com o dinheiro dá pra dar a volta ao mundo num balão, rsrs.
Bom, eu não vou postar a foto dele, porque meu noivo fussa no blog e vai estragar a surpresa, então, depois do casório coloco a foto dele comigo!
Dicas: Olhem bastante revistas, para decidir o modelo (tomara-que-caia, frente única, rendado, bordado, costas abertas ...); Liguem antes na loja pra ter uma idéia de preço de 1º e 2º aluguel, ai você já sabe se está nas suas condições; Provem e não se precipitem e tenham a certeza de que : O VESTIDO TE ESCOLHE! Você vai saber quando for ele !!
Boa sorte e beijinhos !!

Eu Vou Me Casar

Receita de curau

Estamos na época do milho, por isso muitas receitas são procuradas na internet como pamonha, curau, sopa de milho, entre outros. São receitas simples mas deliciosas. Confira uma receita super fácil de curau.

Ingredientes
- 4 xícaras (chá) de milho verde fresco
- 1 ½ xícara (chá) de açúcar
- 1 pitada de sal
- 3 xícaras (chá) de leite
Modo de Preparo
Processar o milho com o leite no liquidificador. Coar. Colocar o líquido em uma panela, misturar o açúcar e o sal. Levar ao fogo mexendo sempre até engrossar.

Fonte: Guia Dicas

Receita de empadinha

A empadinha é um salgado muito vendido em bares, lanchonetes e supermercados, um salgado muito apreciado por milhares de pessoas, além de ser muito servido em festas, nada melhor do que ir a uma festa e encontrar aquelas deliciosas empadinhas como cardápio principal da festa, e também quando vamos tomar o nosso café da tarde em alguma lanchonete e nos deparamos com as empadinhas quentinhas.

Com certeza as empadinhas é um dos salgados mais vendidos e apreciados pela maioria das pessoas, sem falar que para as pessoas que querem ganhar um renda extra é possivel que se faça os salgados e se venda tanto por unidade , como pelo cento, por isso se você gosta de empadinha ou quer ganhar uma grana extra anote a receita e comece a preparar, sendo elas para vender ou para toda a família comer.

Ingredientes:
1 lata de creme de leite
4 xícaras de farinha de trigo
5 colheres de sopa de banha vegetal
Sal a gosto
1 colher de café de fermento em pó

Modo de Preparo:

Coloque todos os ingredientes em um vasilhame e misture bem com as mãos até que vire uma massa consistente, em seguida forre as forminhas, coloque o recheio, cubra com a massa, e por ultimo de uma pincelada com a gema de ovo, as forminhas não precisam ser untadas, coloque todas as forminhas em uma assadeira grande e leve ao forno por cerca de 20 á 30 minutos até que ela fique dourada. Uma dica para fazer de recheio é frango, camarão ou palmito. E bom apetite!

Fonte: Guia Dicas

Sopa de Carne e Legumes

Todo mundo tem sua receita de sopa, eu tb tenho a minha. Prefiro as bem simples, com bastante caldinho.

Aproveitando o vento sul do início da primavera, que faz os dias e as noites serem fresquinhas, e já preparando para o verão escaldante que promete não perdoar esse ano, eis a minha sopinha de carne com macarrão e legumes, para três pessoas comerem tranquilamente!!!

Ingredientes

400 gramas músculo bovino cortada em cubos
meia xícara macarrão argolinha
01 batata grande cortada em cubinhos
01 cenoura picadinha
01 chuchu pequeno cortado em cubinhos
01 caldo de carne
1/4 de repolho picadinho
2 tomates e 1 pimetão pequenos batidos no liquidificador
meia cebola e 3 dentes de alho bem picados
azeitona verde sem caroço
cheiro verde
azeite
sal

Tempere a carne com sal, pimenta do reino, alho, alfavaca, ou qualquer outro tempero de sua preferência. Deixe descansar por uns 20 minutos.
Com a bundinha da panela de pressão bem quente, coloque duas colheres de azeite e frite a carne até dourar. Acrescente a cebola e o alho, refogue. Adicione o tablete de caldo de carne, os tomates e o pimentão batidos, mexa bem. Cubra a carne com água, e deixe na pressão por 30 minutos.
Transcorrido o tempo, abra a panela e coloque as verduras pelo tempo de cozimento: cenoura, batata e chuchu, macarrão, por último o repolho, as azeitonas e o cheiro verde. Vá acrescentando água quente, caso seja necessário. Acerte o sal e a pimenta.

Sopa tem que ser servida bem quente, com pão fresco ou torradas.


Fonte: Moqueca Com Pimenta

Beagle

O Beagle é reconhecido como um dos mais antigos ‘sabujos’, cães rastreadores desenvolvidos exclusivamente para a caça, destacando-se na caça a coelhos e lebres. Historiadores acreditam que o Beagle tenha sido desenvolvido a partir de antigas linhagens de cães sabujos levados para a Inglaterra no século XI; outros afirmam que o Beagle chegou à Inglaterra apenas 4 séculos mais tarde.

De qualquer forma, foi a partir do século XVI que os Beagles começaram a proliferar entre os caçadores ingleses, sendo que a própria Rainha Elizabeth I era dona de uma grande matilha de Beagles, na ocasião um nome genérico utilizado para designar cães com determinadas características como: tamanho reduzido, predisposição natural para a caça na qual deveriam seguir o rastro das lebres.

Foi apenas no início deste século que as entidades inglesas conseguiram definir o padrão uniforme desejado para a raça. A primeira exposição organizada pelo Beagle Club inglês após a publicação do padrão realizou-se em 1896.

A partir daquele momento e até o início da Primeira Guerra Mundial, a criação de Beagles expandiu-se não só na Inglaterra como em toda a Europa e chegou aos Estados Unidos, país que impulsionou de maneira efetiva a recuperação do plantel europeu após a Segunda Guerra, quando muitos criadores eram obrigados a contar com os cães americanos para poder retomar a criação.

Mas talvez a melhor ‘propaganda’ para o Beagle tenha sido a criação do personagem Snoopy, que fez sua primeira aparição nos quadrinhos em outubro de 1950. A partir dali, o Beagle conquistou o mundo.

Personalidade

O Beagle, desenvolvido para a caça em matilha, é um cão dócil, muito sociável, afável com crianças e extremamente ativo. Por estas razões é uma raça, que precisa de espaço para exercitar-se.

Outra característica marcante da raça, o faro muito apurado, levou à sua utilização como cão farejador em aeroportos americanos para evitar o contrabando de alimentos não autorizados. A experiência iniciada em 1984, deu tão certo que surgiu a Brigada Beagle, que está sendo implantada também no Brasil.





Fonte: Cachorro Blog